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Examen ou concours
- 10 conseils pour le réussir -
4. Organisez votre journée type de révisions
Le temps de travail consacré aux révisions
vous est personnel et dépend bien sûr de vos propres facultés
de concentration et d'assimilation. Mais sachez que c'est en vous habituant
à travailler chaque jour un certain nombre d'heures que vous
adopterez votre propre vitesse de croisière.
Commencez par un petit déjeuner équilibré dès
huit heures du matin. Puis mettez-vous au travail de huit heures trente
à douze heures trente; Il est fortement conseillé de vous
arrêter toutes les heures environ dix minutes pour ne pas perdre
vos facultés d'assimilation. Il est impératif de respecter
ces temps de pause même si vous ne vous entez pas fatigué.
Toutefois ne rallongez pas leur durée car vous risqueriez de
perdre votre concentration et vous auriez des difficultés à
vous remettre au travail.
Accordez-vous deux heures de pause pour déjeuner voire pour vous
détendre physiquement (natation, marche à pied, tennis).
Reprenez ensuite l'après-midi sans oublier encore une fois de
vous arrêter toutes les heures.
Après le dîner, programmez-vous des taches plus simples (relisez
des cours, revoyez des schémas etc…) la fatigue se faisant
sentir, vous serez moins attentionné. Si au contraire vous prévoyez
un programme plus chargé vous risquez vite de vous décourager,
de vous angoisser et par conséquent de vous préparer une
mauvaise nuit. Cela dit, il n'est pas recommandé de travailler
au-delà de minuit. Rappelez-vous qu'il est essentiel de bien dormir.
Un bon sommeil est un gage d'efficacité.
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