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Table des matières

PREMIERE PARTIE :
CONSEILS GENERAUX

CHAPITRE 1
ETAT D'ESPRIT, TRAC, NUTRITION
p
1- Ayez confiance en vous, vous augmenterez vos chances de succès au bac.
10
2- Faites un support moral de la famille et de l'entourage.
16
3- Le trac est un ami, le savez-vous ?
20
4- Comment gérer le trac au bac.
22
5- Trac : le recours aux thérapies.
24
6- Y a-t-il un secret de la réussite scolaire ?
26
7- Ce qu'ont en commun les élèves qui réussissent.
27
8- Alimentation: comment se nourrir pour éviter les carences.
31
9- Dormir suffisamment pour mieux travailler.
35
10- Faites travailler le temps pour vous.
38

DEUXIEME PARTIE
ETUDIER = COMPRENDRE + RETENIR + S'EXERCER

CHAPITRE 2
COMPRENDRE
11- Pour connaître le terrain, réunissez les informations.
45
12- Ne ratez aucun cours délibérément.
47
13- Prenez l'habitude de réviser la leçon précédente et de survoler la suivante.
48
14- Ayez une seule préoccupation en classe : bien écouter le professeur.
50
15- Pour avoir une réponse satisfaisante, posez une question précise.
52
16- Pour comprendre, il faut détailler.
55
17- Aide à la compréhension.
56
18- Améliorez votre vocabulaire pour mieux comprendre et mieux rédiger.
58
19- Ayez toujours un dictionnaire sur votre table de travail.
60
20- Augmentez vos ressources à l'examen, ne négligez pas les matières secondaires.
62

CHAPITRE 3
RETENIR
21- Apprendre ou comprendre ?
64
22- Ce qu'il faut savoir sur la mémoire.
66
23- Cultivez l'attention.
68
24- Apprenez la classification.
70
25- Opérez par association (utilisez les méthodes mnémotechniques).
72
26- Ayez recours à la répétition.
74
27- Comment s'y prennent les cracks?
75
28- Aliments et vitamines pour le cerveau et la mémoire.
78
29- Fructifiez votre repos et votre sommeil.
80
30- Utilisez l'espace à votre profit.
82

CHAPITRE 4
S'EXERCER
31- Fractionnez convenablement vos séances de travail.
85
32- Réfléchir pour réussir le bac.
87
33- Travailler seul ou en groupe.
89
34- Travaillez dans le calme (jamais en musique).
93
35- Travaillez le matin.
95
36- Expliquez aux autres.
96
37- Tirez profit de vos erreurs.
98
38- Mettez-vous dans les conditions de l'examen du baccalauréat.
100
39- Les révisions de fin d'année.
102
40- Barrez la route au surmenage.
105

TROISIEME PARTIE

CHAPITRE 5
PASSER LE BACCALAUREAT
41- A trois jours avant le bac (J-3).
110
42- La veille du bac.
111
43- Le jour du bac.
112
44- Lorsque le sujet est devant vous.
113
45- Cernez votre sujet.
114
46- Utilisation des feuilles : comment limiter les pertes de temps.
116
47- Exploitez judicieusement ce que vous connaissez.
118
48- Comment éviter les erreurs de calcul.
120
49- Influencez positivement le correcteur (10 recommandations).
122
50- Ne quittez jamais la salle d'examen avant l'heure.
124

ANNEXE
Pour être en meilleure forme.
126
Repères bibliographiques
130
   
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